「健康管理＊第2弾＊生活習慣病」

生活習慣病対策
１・食生活を整える
鎮静作用のあるオイルでストレスによる暴飲暴食を抑える（レモン）
食欲を抑制するオイルで脱肥満（グレープフルーツ）
２・運動をする
代謝促進作用のあるオイルで運動効果を高める（アダブティブ）
３・質のよい睡眠をとる
鎮静作用のあるオイルで心を鎮める（ラベンダー）
４・解毒作用のあるオイルで肝臓と腎臓を解毒をする（ターメリック）
血行促進作用のあるオイルで血液やリンパの流れを促す（ティーツリー）
５・ストレスを溜めない
自律神経調整作用でストレスをコントロール（ローズ）

「健康管理＊生活習慣病」

生活習慣は「栄養」「運動」「休養」「喫煙」「飲酒」の
５つの生活生活習慣が要因となって起こる糖尿病、高血圧
脂質異常症などを「生活習慣病」といいます
アロマセラピーでは、エッセンシャルオイルを使って
食欲の抑制や質の良い睡眠、体内の解毒、ストレスの除去等を
目指して対処していき、皆さんのこれからの生活習慣を
見直ししましょう・・また生活習慣の乱れに築いたら
すぐに改善を・・生涯にわたって（生活の質）を維持するために
対策に取り組む事が大切（続く）

「１１月１１日＊月と土星」

月と土星が接近（情報提供　秋山氏）
１１月１１日(月)の夕方～深夜には、月が土星に接近します
月と土星が隣り合う姿を探して、帰り道に空を見上げてみたら・・
南東から南の空に注目！！
土星の真下には、秋の星座の中で唯一の１等星である
みなみのうお座の「フォーマルハウト」も輝きます
周囲に明るい星が少ないため
土星とフォーマルハウトの姿は目を引きそう・・

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「火災予防運動」

令和６年　秋の火災予防運動
実施期間　令和６年１１月９日（土）～令和６年１１月１５日（金）まで
標語　「守りたい　未来があるから　火の用心」
重点目標　○○推進１１項目
１・地震火災対策　２・住宅防火対策　３・防火対象物などに
おける防火安全対策の徹底　４・製品火災の発生防止に向けた取組
５・多数の物が集合する催しに対する火災予防の指導などの徹底
６・乾燥時及び強風時の火災発生防止対策
７・木造飲酒店等が密集する地域に対する火災予防指導等の徹底
８・放火火災防止対策　９・地域における防火安全対策
１０・危険物施設等における安全対策　１１・バイオマス発電のための
指定可燃物を貯蔵等する事業所等への安全対策

「１１月７日＊立冬」

季節としてはまだまだ紅葉のシーズンですが
秋の時期から少しずつ冬の気配を感じ始める頃です
その節目に「立冬」があります・・
富士山も初冠雪を気象庁で発表し冬を感じさせます
食べ物としては、あえて「冬至」のように、カボチャを
食べるとか、ゆず湯など入るなど特別なものはありません
ただ、コンビニに立ち寄ると、ついつい温かな湯気を
たてるおでんや肉まんにも手が伸びたり
自動販売機でも温かい飲み物を買うことが多くなってきます
そしてお鍋も食べたくなりますね！！

「１１月＊霜月」

秋の野菜
文化の日も過ぎ１１月にはいると、秋の夜長
夏の間は、午後７時を過ぎてもまだ明るかったのが
ここ何日かどんどん暗くなるのが早まっています
暦（旧暦）の上では、８月７日頃の「立秋」から
１１月７日頃の「立冬」までが秋の季節です
「秋の夜長」は夜が暑くもなく寒くもない、
気候的に過ごしやすい時期に使われている

「暮秋の候」

ススキ
「オバナ」や「カヤ」とも呼ばれている山野草で
道端や草原、山地や空き地などで気軽に見つけられる植物
ススキの「スス」は「スクスクとまっすぐに育つ」
という様子をあらわします
ススキの「キ」には「茎」や「草」という意味があり
植えっぱなしにしてもどんどん立派に成長していくため
「ススキ」と名付けられた・・また別名の「尾花（オバナ）」

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
令和６年１１月掲示板の追加

「いよいよ１０月も最後の日」

１０月３１日＊ハロウィン
お菓子売り場が最終日になりました

幻日（撮影　秋山氏）R６.１０・３１
太陽と同じ高さに鮮やかな虹色の光が見られたら
それは「幻日」かも？・・
空高くにうすい雲が広がっているときに見られやすく
太陽と同じ高さの両側の位置に現れます
鮮やかに輝く様子はまさに幻の太陽です

「１０月もいよいよ後２日・・」

ハロウィン（１０月３１日）撮影　秋山氏
子供たちが仮装して「トリック・オア・トリート」を行い
家々でお菓子をもらう光景が一般的ですが
このお祭りのルーツは古代ケルトの祭り
「サウィン（Samhain）」にさかのぼります
ケルトのカレンダーでは10月31日から11月1日にかけて行われ
この時期には死者の霊がこの世に戻ってくると信じられてた
死者の魂を慰める祭り
ハロウィンはキリスト教と古代の祭りが
融合した形で伝わっている（知ってた？）