「１１月７日＊立冬」

季節としてはまだまだ紅葉のシーズンですが
秋の時期から少しずつ冬の気配を感じ始める頃です
その節目に「立冬」があります・・
富士山も初冠雪を気象庁で発表し冬を感じさせます
食べ物としては、あえて「冬至」のように、カボチャを
食べるとか、ゆず湯など入るなど特別なものはありません
ただ、コンビニに立ち寄ると、ついつい温かな湯気を
たてるおでんや肉まんにも手が伸びたり
自動販売機でも温かい飲み物を買うことが多くなってきます
そしてお鍋も食べたくなりますね！！

「１１月＊霜月」

秋の野菜
文化の日も過ぎ１１月にはいると、秋の夜長
夏の間は、午後７時を過ぎてもまだ明るかったのが
ここ何日かどんどん暗くなるのが早まっています
暦（旧暦）の上では、８月７日頃の「立秋」から
１１月７日頃の「立冬」までが秋の季節です
「秋の夜長」は夜が暑くもなく寒くもない、
気候的に過ごしやすい時期に使われている

「暮秋の候」

ススキ
「オバナ」や「カヤ」とも呼ばれている山野草で
道端や草原、山地や空き地などで気軽に見つけられる植物
ススキの「スス」は「スクスクとまっすぐに育つ」
という様子をあらわします
ススキの「キ」には「茎」や「草」という意味があり
植えっぱなしにしてもどんどん立派に成長していくため
「ススキ」と名付けられた・・また別名の「尾花（オバナ）」

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
令和６年１１月掲示板の追加

「いよいよ１０月も最後の日」

１０月３１日＊ハロウィン
お菓子売り場が最終日になりました

幻日（撮影　秋山氏）R６.１０・３１
太陽と同じ高さに鮮やかな虹色の光が見られたら
それは「幻日」かも？・・
空高くにうすい雲が広がっているときに見られやすく
太陽と同じ高さの両側の位置に現れます
鮮やかに輝く様子はまさに幻の太陽です

「１０月もいよいよ後２日・・」

ハロウィン（１０月３１日）撮影　秋山氏
子供たちが仮装して「トリック・オア・トリート」を行い
家々でお菓子をもらう光景が一般的ですが
このお祭りのルーツは古代ケルトの祭り
「サウィン（Samhain）」にさかのぼります
ケルトのカレンダーでは10月31日から11月1日にかけて行われ
この時期には死者の霊がこの世に戻ってくると信じられてた
死者の魂を慰める祭り
ハロウィンはキリスト教と古代の祭りが
融合した形で伝わっている（知ってた？）

「読書の秋」

読書の秋（１０月２７日～１１月２３日が読書週間）
読書は昔は夜にすることが一般的でした
夏の暑さが過ぎ去り、読書をしやすい季節ということから
「読書の秋」という言葉が浸透してきたよう・・
読書週間の時期は、各図書館や本屋さんで
イベントや講演会が盛んにおこなわれる季節であり
読書の秋も言いですが「芸術の秋」でもあります
この時期に、本や絵など自分で探してみましょう！！

「１０月の花」

ナナカマド
秋の庭に美しい色彩を提供してくれるナナカマド
赤い実だけでなく鮮やかな紅葉も楽しめ
燃えるような樹姿は山野でもよく目立ちます
落葉した後にも梢の先に残る赤い実は
真っ赤な宝石のよう・・
ナナカマドの花言葉は「慎重」「賢明」
「私はあなたを見守る」などです

「第2弾＊秋バテ」

秋バテ対策
１・湯船に浸かる 約３８〜４０℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう
２・水分補給をしっかりする 意識してこまめな水分補給が必要（常温か暖かく）
３・適度な運動をする 身体に負担のかからない程度の軽い運動や
散歩などは自律神経を整えます
４・季節にあった服装を心がける 朝晩の気温と日中の気温の差が激しい
気温の差を調節できるよう、脱ぎ着しやすい上着を持参するのが良い
５・温かい料理を食べる 身体を温める食事を心がけよう
身体を温める生姜や香辛料などをうまく使い、栄養バランスを考えたメニューを・・
６・マッサージをする・ツボを押す（弊社で　アロマセラピーをお勧め）
エッセンシャルオイルを使い背中と足裏の撫でる施術（お試し下さい）

「大空高く澄み・・」

秋バテ（こんな症状ありませんか？）チエック
□疲れやすい　□食欲がなく、胃もたれがある
□立ちくらみがする　□寝つきが悪い　□朝スッキリ起きられない
□顔色がくすんでいる
２つ以上　チエックが入ったら、秋バテですよ！！
寒暖差で自律神経を崩して免疫力の低下
インフルエンザ・手足口病・マイコプラズマ肺炎など
引き起こす可能性が高くなります（続く）