「１０月もいよいよ後２日・・」

ハロウィン（１０月３１日）撮影　秋山氏
子供たちが仮装して「トリック・オア・トリート」を行い
家々でお菓子をもらう光景が一般的ですが
このお祭りのルーツは古代ケルトの祭り
「サウィン（Samhain）」にさかのぼります
ケルトのカレンダーでは10月31日から11月1日にかけて行われ
この時期には死者の霊がこの世に戻ってくると信じられてた
死者の魂を慰める祭り
ハロウィンはキリスト教と古代の祭りが
融合した形で伝わっている（知ってた？）

「読書の秋」

読書の秋（１０月２７日～１１月２３日が読書週間）
読書は昔は夜にすることが一般的でした
夏の暑さが過ぎ去り、読書をしやすい季節ということから
「読書の秋」という言葉が浸透してきたよう・・
読書週間の時期は、各図書館や本屋さんで
イベントや講演会が盛んにおこなわれる季節であり
読書の秋も言いですが「芸術の秋」でもあります
この時期に、本や絵など自分で探してみましょう！！

「１０月の花」

ナナカマド
秋の庭に美しい色彩を提供してくれるナナカマド
赤い実だけでなく鮮やかな紅葉も楽しめ
燃えるような樹姿は山野でもよく目立ちます
落葉した後にも梢の先に残る赤い実は
真っ赤な宝石のよう・・
ナナカマドの花言葉は「慎重」「賢明」
「私はあなたを見守る」などです

「第2弾＊秋バテ」

秋バテ対策
１・湯船に浸かる 約３８〜４０℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう
２・水分補給をしっかりする 意識してこまめな水分補給が必要（常温か暖かく）
３・適度な運動をする 身体に負担のかからない程度の軽い運動や
散歩などは自律神経を整えます
４・季節にあった服装を心がける 朝晩の気温と日中の気温の差が激しい
気温の差を調節できるよう、脱ぎ着しやすい上着を持参するのが良い
５・温かい料理を食べる 身体を温める食事を心がけよう
身体を温める生姜や香辛料などをうまく使い、栄養バランスを考えたメニューを・・
６・マッサージをする・ツボを押す（弊社で　アロマセラピーをお勧め）
エッセンシャルオイルを使い背中と足裏の撫でる施術（お試し下さい）

「大空高く澄み・・」

秋バテ（こんな症状ありませんか？）チエック
□疲れやすい　□食欲がなく、胃もたれがある
□立ちくらみがする　□寝つきが悪い　□朝スッキリ起きられない
□顔色がくすんでいる
２つ以上　チエックが入ったら、秋バテですよ！！
寒暖差で自律神経を崩して免疫力の低下
インフルエンザ・手足口病・マイコプラズマ肺炎など
引き起こす可能性が高くなります（続く）

「日あしも短くなり・・」

電気火災に注意
宮前区内では電気火災が増加傾向にある
次のチエックポイントを確認しよう
１・プラグに変形はないです？   ２・電気コードが断線してませんか？
３・プラグのゆるみはないですか？　４・電気コードを束ねたまま使用してませんか？
５・電気コードが家具などの下敷きになってませんか？
６・コンセントとプラグの隙間にホコリが溜まってませんか？
７・電源タップの許容電流を超えて電気を使用してませんか？
いくつか当てはまることがあったらなおしていきましょう！！
寒くなってきたので、ストーブも気を付けて・・

「秋色いよいよ濃く・・」

１０月もいよいよ後半へ
もう時期ハロウィンですね・・
ハロウィン（Halloween）といえば、日本でも代表的な
イベントの1つとなりました
今では仮装して楽しむイベントとして馴染み深いですが
本来は宗教的な意味合いを持った伝統行事の1つです

「１０月１７日＊スーパームーン」

スーパームーン
１年に１２～１３回見える満月のうちで
最も大きく見える満月のことを『スーパームーン』と呼ぶ
NASAのサイトでも、地球と月の距離が◯km以内の満月という
明確な定義はしていませんが、これまでの傾向から
概ね月と地球との距離が３６万km以内の満月を
スーパームーンとしているようです

「１０月も半ば過ぎ・・」

１５日＊十三夜
秋の気配を感じると、夜空に優雅な月が浮かぶお月見の季節
十五夜(じゅうごや)は９月１７日(火)
十三夜(じゅうさんや)は１０月１５日(火)
十日夜(とおかんや)は１１月１０日(日)です
十三夜は曇りなしという言葉があります
満月より少し欠けています・・空気が澄んでいて
月が美しく見えます

「１０月１４日＊スポーツの日」

スポーツの日
「体育の日」として親しまれていた祝日が
２０２０年から「スポーツの日」に変わりました
秋にあった「体育の日」は、小学校で運動会が開かれたり
地域のスポーツイベントが開催されるなど、長く人々に愛されてきた祝日
東京オリンピックの開催を機に、体育の代わりに世界的に広く使われている
「スポーツ」という言葉を使い、スポーツの価値や有効性を見直し
スポーツの素晴らしさを各国の人々と共有するために
体育の日はスポーツの日という名前に変わったといわれている
ちなみに「向丘ふくしパーク祭り」でフラダンス踊ります