東京ドイツ村(撮影30年8月13日)ラベンダー
ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ 不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます 緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています 神経を安定させる作用があるため、ストレスを感じやすい人や 気分にむらのある人にもおすすめのハーブです 就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれてよく眠れます