５月病にかからないようにするには・・ 「ストレスを溜めない」、「張り切り過ぎない」を実践するということが大切です 具体的には、「残業しない」、「早寝早起きを実践する」、「バランスのいい食事をとる」 調子が出ないのであれば、自分に負荷をかけないということが大切です