第２弾 空腹にはこんな健康効果がある 病気になると食欲がなくなるのは、食べないことで 回復しようとする本能です 本能に従って、食べたいものを食べる・・基本的には 食べていけない物はないし、「食べたい」と感じるものが 体が必要としているものです。時間にあわせて食べるのではなく 空腹感にあわせましょう！！