お疲れ度CHECKしてみませんか? 睡眠のカテゴリー *呼吸が浅い*眠っていても時々目が覚める *8時間以上、寝ても寝た気がしない*寝付くまで30分以上かかる *朝起きてもスッキリしない 何項目・・チェックありましたか?覚えておいてください(次回は神経カテゴリー)