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「梅雨明けも・・」

オクラ


オクラの浅漬け
オクラにはβカロテンがレタスのおよそ3倍以上も含まれているようです
抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが
その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や
視力維持、粘膜や皮膚の健康維持
そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています

2017 年 7月 08 日