キウィ 第2弾で筋力と・・一番は歩くことですが インターバル走法が良いと言われている ゆっくり歩いて3分 早歩きで3分 これを交互に歩く 温度が25℃になったときは止める 飲む点滴があり、今までに耳にしてたのは甘酒ですが キウィをビニールの中でつぶして、水を加え、塩を入れて飲む マグネシウム・カリウム・カルシウムが取れる