今や、スマホ・パソコン・テレビ・照明・LEDの時代 ありとあらゆる光源として使用されているせいで 本来は夜間に、キャッチするはずのないブルーライトに 私達は昼夜問わず、しかも大量に、さらされるようになりました その結果、脳が混乱して、体のリズムが乱れ、睡眠障害や自律神経 失調を引き起こしている（続く）