４つの温めポイント
「お腹を温める」・・腸は最大の免疫器官と言われ
体全体の７割は占めるリンパ球が存在
「首を温める」・・首は頭と体にある血液が行き来する場所なので
首を温めると脳の血流が良くなり頭がスッキリ！！
「下半身を温める」・・肩こりから来る頭痛など、これは実は
上半身の血流が悪いためで、下半身の冷えを解消すること。足浴が効果的
「ふくらはぎを温ためる」・・重力の関係で脚に血液が溜まりやすいことから
ふくらはぎを温めると心臓から出て足の先まで送られてきた血液を
重力に逆らって心臓にもどす働きのある”筋力のポンプ”です。スムーズに
流れて、脚のむくみにも効く
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