夏バテは自律神経の乱れで、脳が疲れてると認識され 疲労度が高くなるのです。夏バテに限らず、規則正しい 睡眠と食事は大事・・また、夏よく食べるうなぎよりはかつお、マグロ の方が中枢神経が癒されるので夏バテにはよりいっそういい食べ物です