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「この時期の野菜」

kyuuri


きゅうり
きゅうりはビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、葉酸、ビタミンB群、
食物繊維、ミネラルなどの栄養素をバランス良く含んでいます
他の野菜と比べて栄養素の含有量が少ないのは確かですが
しっかりと栄養が摂れますし、食べることで
体に良い効果をもたらすこともできます
二日酔いにもいいみたいです・・水分が殆どなので
熱が出たときもいいです。

2016 年 7月 12 日