きゅうり きゅうりはビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、葉酸、ビタミンB群、 食物繊維、ミネラルなどの栄養素をバランス良く含んでいます 他の野菜と比べて栄養素の含有量が少ないのは確かですが しっかりと栄養が摂れますし、食べることで 体に良い効果をもたらすこともできます 二日酔いにもいいみたいです・・水分が殆どなので 熱が出たときもいいです。