疲れた身体に・・果物や野菜を使ったスムージー 多くの果物や生野菜は、酵素を含んでいます。 酵素は、人の身体にとって大切な成分で 身体の調子を整えてくれる効果があります。 この酵素の効果は、疲労回復に役立ちます 酵素は熱に弱いため、火を使って調理してはダメです