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「食べる健康法」


たまねぎ
たまねぎ
たまねぎは栄養豊富な食品で、
血液サラサラにするといわれています
ケセルチンが皮に多く含まれていてポリフェノールの一種です。
ポリフェノールは植物色素で
有害な活性酵素を除去する働きがあります。
血糖値や血圧の低下、血液改善の効果がある。

2015 年 12月 03 日