目の疲れ 目の使い過ぎ 仕事でパソコン画面を長時間見続け スマホやテレビ・・現代人は、目を酷使している 本来、狩猟生活などしていた人間の目は、遠くを見ることに 長けていましたが、現代人は近くばかりを見る生活 目を長時間使うと、ピントを合わせるために使う目の 内部の筋肉「毛様体筋」は疲れてきて 目の疲れや眼精疲労の原因になる 目の外部にあり、眼球を動かすための「外眼筋」も疲れる ８/２８日 眼精疲労セルフチェックしてみて・・（続く）