目の疲れ その症状、眼精疲労かもしれません？ 眼精疲労セルフチエック □目の奥が痛む □目がかすむ □目の乾燥を感じることが多い □外でまぶしく感じる □瞼が重い □瞼がビクビクする □首や肩がひどく凝っている □頭痛がする □１日５時間以上パソコンを使う □メガネ・コンタクトを長時間つかう □スマホやゲームなどを長時間やる □エアコンの効いたばしょにいることが多い 以上 ４個以上当てはまる方は眼精疲労の疑い 早めのケアが必要（続く）