いつも何となく疲れていませんか？ いつも感じている「疲労」 大きく分けて３つ種類があります ①体の疲れやだるさは肉体疲労 ②ストレスが原因の精神的疲労 ③スマホやパソコンなどで、目の酷使によっておこる神経的疲労 疲労は休息の必要を知らせる体からの重要なサインです 放置すると様々な行基をまねく恐れがあるので要注意！（続く）