自律神経の働きが低下する原因 自律神経のバランスが崩れると さまざまな悪影響を及ぼしますが その原因として挙げられるのが 精神的・身体的なストレスや生活習慣の乱れ 仕事のプレッシャーや将来の悩み 怪我や病気などがストレスとなって 自律神経のバランスが乱れてしまう 昼夜逆転した不規則な生活や睡眠不足によっても 自律神経の働きが弱まってしまいます