④花粉症と秋バテ 気温が上昇してくると花粉症が悪化するし 体調不良につながるケースも多い 花粉症は免疫機能が過剰に働いている状態のことを指すため エネルギーが消耗して疲労を感じやすい 花粉症対策の薬を飲むことで 副作用による眠気に襲われて調子が悪いと感じることもある 秋バテは特に胃腸が弱い方に起こりやすく 夏の暑い時期に冷たいものを食べ過ぎた影響が出てくること これからは冷房の効いた部屋で過ごし 入浴はシャワーだけで済ませるなど 身体が冷えやすい生活習慣を送るので要注意！！