疲れに関すること もっと休めば疲れは取れるのは誤解 「疲れたら、体を休めるのがいちばん」そう思いがち ところが昼間寝たり、パジャマのままで ゴロゴロしては余計疲れがとれない 肉体的に疲れている人は休息が必要ですが 心の疲れはかえって体を動かした方が 血のめぐりが改善され、酸素が行き届いて 老廃物が流されることで、体をよい状態に戻すことができる