| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 11月 | «-» | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
「第２弾＊ヒートショック」 |
||
ヒートショックを防ぐには・・！！ １・入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう ２・お湯の温度は、４１度以下で浸かる時間は１０分をめやすにしましょう ３・食事直後・飲酒時の入浴を控える ４・夕食・日没前の入浴（午後２～４時ころがおすすめ） ５・ 一人での入浴を控える 危険性の高い人は 動脈硬化による血管の機能低下と余分なコレステロールなどが 血管壁にたまっているため 高血圧や脳卒中、心筋梗塞を起こす危険性があります 2024 年 1月 22 日
|
||