前回の血液サラサラの維持を目指しましょう！！（続き） 身体にいいものを選んで食べなければと思っていても ついつい手が出てしまう脂っこいメニューや 高カロリーの食事、甘いもの・・これらは現代を生きる 多くの人が抱える悩みです、また、食生活だけでなく 運動不足や睡眠不足などもまた、わかっていてもなかなか 改善できない生活習慣といえる そのため血液ドロドロになり、動脈硬化や様々な病気の原因となる 特に中高年の（５０歳以上）方は要注意（続く）