小菊 日に日に寒くなり、日照時間が短くなることで 誰しも疲れやすい状態に・・ふと悲しくなったり 体が重く感じたり、この時期特有の不調のサインに 気付いたら心・体・暮らしの三方向からケアして 自分をいたわってあげましょう(続く)