免疫力を整える生活習慣 ３・ストレス対策 ストレスは免疫維持の大敵・・・免疫キープにとって 最大の敵ともいわれるストレス、自立神経などに影響し ストレスがかかると、交感神経がが過剰になり リンパ球の数が低下し行き届かず、病原体に対応できない ストレスホルモン（コルチゾール）が分泌し、リンパ球 （NK細胞・T細胞）の働きを抑制 自立神経が免疫をコントロールしている