免疫力を整える生活習慣 ３・ストレス対策 ぬるめのお湯で入浴３９℃～４０℃のお湯に １５分ほどつかってリラックス 自立神経が整い、血流がアップして、免疫機能維持に 役立つ・・熱すぎると交感神経が高まるので逆効果 一番、誰もが感じているコロナ禍でのストレス 笑いといい香りがこころと身体を癒してくれる（続く）