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「いつでもできる!天気痛対策」


第4弾*天気痛対策
くるくる耳マッサージ

2・両方の耳を軽く横に引っ張りながら
うしろ方向にアーチを描くようにゆっくり5回まわす
3・両方の耳を後からゆっくりと手前に折り曲げて5秒キープ
4・手のひらで耳全体を覆い、うしろ方向に
アーチを描くように5回ゆっくりと回す(次回 耳温熱)



2022 年 5月 23 日