第4弾*天気痛対策 くるくる耳マッサージ 2・両方の耳を軽く横に引っ張りながら うしろ方向にアーチを描くようにゆっくり5回まわす 3・両方の耳を後からゆっくりと手前に折り曲げて5秒キープ 4・手のひらで耳全体を覆い、うしろ方向に アーチを描くように5回ゆっくりと回す(次回 耳温熱)