姿勢・呼吸・心 ウイルスにも比較的になれたのか？普通の風邪もウイルスと 分かっていれば、この時期は必然と風邪ひきは多くなるのは当然 自分の身体は自分で守り、整える事 あなたの姿勢はどうでしょう？？ 「調身・調息・調心」という言葉があります これは禅の世界では基本となるものです 姿勢を調え、呼吸を調える事で、初めて、心が調っていく（続く）