心の疲れを感じにくい人は、身体が悲鳴を上げ 健康診断の数値がかなり悪くても「私にはストレスも 悩みもない」と笑って、活動を続けようとしてしまう マッサージや栄養ドリンクなどで、一時的にごまかしてしまう 環境自体に変化はないので、緊張した状態は継続してしまう 心の疲れも体の疲れも、精神的・肉体的な過剰活動が原因です それを止めなければ、疲労は深まっていくばかり 表面的な対処法だけで済ませずしっかりと「休む」事が大事