いよいよ１１月も後１週間となりました 本格的な寒さを迎える事になります 寒くなると、足腰が冷えると胃腸や 身体の芯から冷えて顔や体のしわがなりやすいので 要注意です・・・背中にある｛命門」 足裏の真ん中より少し上にある「湧泉」といったツボを カイロで温めたり、首までゆっくりと入浴しながら マッサージをしたりしましょう