山茶花 こよみの上では冬でも、実りの季節が続きます 紅葉が始まり、好天に恵まれて、空は青く 山茶花や水仙の花も開き始めます・・冬は「成長」や「老化」 と関係が深い季節なので、いい睡眠と 栄養のある食事をこころがけましょう!! 「寝る前に感謝を思い浮かべる」と身体が リラックスして、温かい気持ちで休むことが出来ます