梅雨の時期は、湿度が高く「暑くて眠れない」とか 「夜中に目が覚めてしまう」など寝不足の原因が 体調の不調に繋がります・・ 眠れないときには、眠りによく聞くツボ「失眠」「湧泉」を 刺激するとよい「失眠」＝かかとの真ん中を押して痛みが感じるところ 「湧泉」＝足の指をギュッと内側に巻き込み最もくぼむところ ２つのツボを試してみてね！！（続く）