免疫の主力を担うのは”腸”です 自然免疫とは、免疫細胞と病原菌が最初に出会った時の反応です その反応のほとんどは腸のパイエル板と呼ばれる組織の ７割～８割は腸にいて、免疫の要は”腸”であると言われるほどなのです 腸を元気にすることは、病原菌から自分の身体を守ることに直結してます そして、腸の状態は毎日食べている食事や生活習慣に 大きく左右されます・・実は、腸を元気にするもしないも自分次第！！（続く）