呼吸 呼吸は、基本（鼻呼吸）マスクを使用していると 苦しいので自然と口呼吸になりがち・・ マスク着用時は、鼻からでた一酸化炭素がマスクにたまり 再度吸う事ができるので、マスク着用時こそ 鼻呼吸を心がけましょう そして、ゆっくりとした呼吸をすることで 一時的に血圧が下がる（続く）