冷え対策 代謝を上げ、自律神経を整える 身体を冷やすと免疫力が低下 最も寒い時期が１・２月です・・一度外に出ると 屋内に戻った後もしばらく寒さを感じてることがあります 体温が１度下がってしまうと、代謝機能や免疫力機能が 大幅に低下するといわれています 慢性的に感じる冷えは体だが少し弱っている状態ともいえる（続く）