秋バテ＝自律神経 前回とさらに、脳の血流が悪くなると、不安や イライラ、不眠などのメンタル面の不調につながる ストレスを抱えないように注意が必要 しかし、気候はコントロールできるものではないので 環境の変化による自律神経の乱れは仕方ないかもしれません 大切なのは、乱れがちな自律神経のバランスを 整えるために、生活の中で意識的に働きかける事（続く）