土用の丑の日は２回あり、７/２１の「一の丑」と８/２の「二の丑」がある ウナギにはビタミンAやビタミンB群など 疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています夏バテ防止にはピッタリの食材 しかし、ある先生によると、ウナギを食べるなら、夏バテには ”マグロ”がいい説もあります