コロナウイルスで、ストレスを感じたり戸惑ったり 怒りが込みあげたりするのは、ごく普通の自然なことです 自分の体と心の状態を把握して、上手に体調管理しましょう 一人で悩まない事です １０項目にあてはまるものが多いほどストレスが 多いと思われる １・飲酒、たばこ、カフェインの量がふえた ２・眠りが浅い、または睡眠時間が短い ３．何をするにも時間が経つのが早い ４・先々のことの不安が頭をよぎることが増えた（続く）宮前区役所から抜粋