私たちができること その３ 適度な湿度とこまめな寒気 ウイルスは乾燥した空気を好むうえ 空気が乾燥すると、のどの粘膜のバリア機能が低下 ウイルスに感染しやすくなるので加湿器などを使って 適度な湿度（５０％～６０％）を保ちましょう 洗濯物を室内に干す、また咳ややくしゃみでてたウイルスが 空気中にとどまったままにならないように、１時間に １回は換気することをすすめます（続く）