４つ目は天然由来の抗菌作用のある成分をとる お腹の調子が悪いときに食べて大丈夫なのが ブロッコリースプラウト。天然の抗菌薬と言われ 細菌の活動を抑える効果の高いことが 分かっています。ココアも細菌を減らす効果があります にんにくは抗菌力はあるけど、お腹の調子が悪いときは避けること（続く）