朝晩は急に寒くなり、風邪・インフルエンザが流行ります 正しい知識と正しい予防 日頃から十分な休養と睡眠を心掛ける（睡眠不足や過労を避ける） たばこや過度の飲酒も抵抗力を低下させるので、避けたい 慢性疾患のある人は、薬をきちんと飲む（体調管理に努める）(続く）