ＡＧＥを溜めない食事 毎日の食事の中でＡＧＥの発生を抑制していけば 老化を防ぐことが可能です 食材をよく選び、調理法方を工夫して日々の食事を改善する ＊ゆっくり食べることが大事 ＊「ゆでる」が一番（生野菜はＡＧＥをほとんど含まない） 次回 おすすめの食材