ストレスを引き起こす刺激（＝ストレッサー）の種類 物理的な刺激 湿度、湿気、騒音、臭い、痛み、かるみ等 心理的刺激 人の感情に影響を与えるさまざまなできごと ①ライフイベント（人生で起きる重要なできごと）・・気づきやすい 親しい人の死、引っ越し、就職、転勤、転校、結婚、離婚、昇進など ②デイリーハッスル（日常の些細のできごと）・・気づきにくい、放置しがち 仕事上のトラブル、人間関係のトラブル、家庭生活のトラブルなど →日常的に感じる小さなストレスを積み重ねないことが重要！！（続く）