2023年11月のアーカイブ

「第３弾＊血液サラサラ診断結果」

血液サラサラ診断結果
９個以上だった人 ＊血液ドロドロ状態　　動脈硬化が
進んでいる可能性があり、専門医の診断を受け
生活習慣を改善しよう
４～８個 ＊血液サラサラとは言えない状態　今の
生活を続けていれば、動脈硬化が起こるかの性がある
生活を改善し、定期健診も忘れずに
３個以上 ＊今のところ安全圏内　定期健診はう受けて
血液サラサラの状態が維持できるよう
健康的な生活を心がけよう！！

「１１月に入りもう１０日！！」

モネ展（撮影　秋山氏）
東京展は上野の森美術館
印象派を代表する画家のひとり、クロード・モネ（１８４０-１９２６）は
自然の光と色彩に対する並外れた感覚を持ち
柔らかい色使いとあたたかい光の表現を得意とし
自然の息遣いが感じられる作品を数多く残した

「第２弾＊血液サラサラ度チェック」

血液サラサラ度チェック
□歩くことが少なく、運動不足だ　□休日は家で、ゴロゴロ
していることが多い　□間食をよくする
□食事が不規則で、夕飯は夜９時以降が多い
□たばこを吸う　□仕事が忙しく、睡眠不足だ
□イライラすることが多い　　□一日１回は外食する
□４５歳以上の男性、閉経している女性である
前回のと合わせていくつチェックが入りましたか❓
次回は診断結果

「秋の夜長・・」

秋の夜長に血液サラサラ度チェックをしよう
□朝食を食べない　□野菜が好きではない
□家族に心筋梗塞や脳卒中などになった人がいる
□脂っこいものが好き　□甘いものが好き
□お酒をよく飲む　　□早食いだといわれる
□好き嫌いが多い　□すぐにタクシーやエレベーターを使う
□肥満と感じる、または親が太っている　（次回　９項目をチェックする）
診断結果は第３弾で・・

「暮秋の候」

火災予防運動実施
令和５年１１月９日～１５日（７日間）
標語「火を消して　不安を消して　つなぐ未来」
４つの習慣
１・寝たばこは、絶対しない
２・ストーブの周りに燃えやすいものはおかない
３・コンロを使うときは火のそばを離れない
４・コンセントはほこりを清掃し、不要なプラグは抜く

「１１月＊霜月」

ツワブキ
石蕗は、キク科ツワブキ属に分類される多年草です
茎や根には薬効があると言われ、茎葉を乾燥させたものは
消炎・腫れ物などに、葉や若い葉柄は食用として利用され
九州名産のつくだ煮「キャラブキ」は
このツワブキで作られています