2023年5月のアーカイブ

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
６月掲示板の追加

「惜春のみぎり」

あじさい
アジサイの名前は藍色の花が集まる
という意味の「あづさあい(集真藍)」が
変化したものと言われて日本には１００種類位あります
開花期が長く、洋風ガーデンにも
和風ガーデンにもお庭を選ぶことなく彩ってくれる

「第４弾＊ミネラルの事を学ぶ」

ミネラルの事を学ぶ
代謝促進とデトックス効果が期待できる植物系ミネラル
７０種類以上のミネラルを摂取できる植物系ミネラルは
ダイエットの強い味方・・カルシウムをはじめ減少した
ミネラルを補ってくれます、また、マグネシウムには
血中コレステロールを減らす効果がある
ミネラルの相乗効果で、体内に溜まってる毒素や有害物質を
排出するデトックス（解毒）作用にも期待できる（続く）

「全国安全週間」

全国安全週間　２０２３・７・１～７日
（準備期間　　６/１～３０日）

高める意識と安全行動
築こうみんなのゼロ災職場
主唱　厚生労働省・中央労働災害防止協会

「第４弾＊骨粗しょう症」

骨粗しょう症の予防
生活習慣を改善し、骨密度の低下を緩やかにして
骨粗しょう症のリスクを減らそう
１・運動・・骨は「衝撃」を与える事で、作られる
自分にあった無理のない運動をする
２・日光浴・・日光浴はカルシウムの吸収を手助けする
ビタミンDを作ります
３・食事・・成人以降では、骨の代謝はリモデリングのみとなり
骨が増える事はありません
骨に必要な栄養を十分に摂り、健康な骨を維持しよう

「日増しに色まさり」

梅雨に備えて・・防災用品の整理
災害対策の基本
災害による被害を最小限に抑える（減災）ためには
「自助」・「共助」・「公助」の連携が重要
「自助」・・自分の命は自分で守る
「共助」・・自分たちの町は自分たちで守る
「共助」・・市町村などの行政や防災関係機関による救助・援助まど
（消防・警察・自衛隊・ライフライン・市町村）

「第３弾＊骨粗しょう症」

骨粗しょう症の原因
大きく分けて２つのタイプ
原発性骨粗しょう症は加齢や閉経、生活習慣などが原因
骨粗しょう症の約９０％を占めている
続発性骨粗しょう症は特定の病気や服用中の薬が原因のもの
骨組織では常に、古い骨を壊す骨吸収と新しい骨を作る
骨形成の両方を繰り返す骨改変（リモデリング）が
行われている・・高齢者になると骨吸収の比率が大きくなり
骨形成で「埋め戻す」ことができず、骨量が減少する（続く）

「第２弾＊骨粗しょう症」

骨粗しょう症の症状
「背中が丸くなる」「身長が縮む」といった症状が徐々に起こります
また、骨粗しょう症になっても「痛み」は発生しません
骨粗しょう症によって、弱くなった骨が、「圧迫骨折」をおこし
骨がつぶれたり、変形することによって痛みや腰が
曲がったるといった症状がでてきます骨粗しょう症になると
「軽く転んだ」「尻もちをついた」「重いものを持ち上げた」程度でも
圧迫骨折を起こすと痛みを感じます
高齢者は痛みに気付けにくい事がある為要注意

「シリーズ２　骨粗しょう症」

あなたの骨は大丈夫？？折れる前に防ごう！！
そもそも「骨粗しょう症ってどんな病気？
体内のカルシウムが不足して骨がカスカスになり
骨の強度が低下し、骨折しやすくなる病気です
骨の強度は７０％が「骨密度」（主にカルシウムの量）で
残りの３０％が「骨質」（骨の微細な構造や骨代謝状態など）で
決まると考えられる　カルシウム＝牛乳は間違い
ミネラルがなければ牛乳飲んでも意味ありません
（続く）

「５月１４日＊母の日」

母の日＝カーネーション
「母の日」のルーツは、実はアメリカ
母の日のきっかけとなったのは
フィラデルフィアに住むアンナ・ジャービスという女性が
亡くなった自分の母を偲び、１９０７年に教会で母を追悼する会で
大勢の人が感動したのをきっかけに
追悼の時に白いカーネーションが送られた・・赤に変わったのは
赤のカーネーションの花言葉が
母への愛、母の愛、純粋な愛、真実の愛だからです