2023年3月のアーカイブ

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
R５年４月掲示板の追加

「浅春のみぎり」

季節の変わり目は心も体もバランスが崩れる
特に心は不安定になりがち・・そしてすべて心で決まる
心が信じていないことは身体が動かない
メンタルな部分が及ぼす肉体への影響はとてつもなく大きい
何かを成し遂げるには、心・考え・言葉・行動を統一させ
集中する必要がある・・まずは自分の心に正直に
心の真の声を聞こう、そして思考は良くも悪くも実現する
運が悪い人の共通点は、やらされている感！！
心が希望と感謝に満ちていないと運の扉は開かない
（４月から新しいスタートする人たちへ）

「３月も後半・・」

六本木（ドテラ本社）にて数秘術×アロマで叶える
「風の時代」の歩み方のセミナーに参加
ときめく人生は自分でつくる！！
２４日・・冥王星が水瓶座へ
特徴として　個々の才能を伸ばし尊重される
仲間やチーム（コミュニティ）作りやネットワーク作り
国境や人種をこえる
博愛で平等な社会
思いを同じくする人が手を取り、新しい生き方をしていく
何を意味するか？？一人では何もすることが出来ないと言う事

「一雨ごとに暖かく・・」

東京都黒田区向島　見頃 ３月中旬～４月上旬
隅田川のそばにある「隅田公園」は
毎年多くの人で賑わう人気の名所
墨田区側と台東区側の両岸であわせて１０００本もの桜が咲き乱れています
浅草も徒歩圏内のため、浅草観光のついでに足を運ぶことができる

「第２弾＊１０食品群を食べよう」

その日食べた食品に〇をつけよう
い・（芋）じゃがいも・さつまいも・さといも
長いもなど
た・（卵）鶏卵・うずらの卵＜魚卵は含みません＞
だ・（大豆・大豆製品）豆腐・納豆・油揚げ・豆乳など
く・（果物）生鮮・缶詰など
さ~くまでの食品に少しでも入っていれば、〇をつけます
〇を１つ１点として、１日７点以上が目標です！！
チェックしてみて下さい

「毎日１０食品群・・合言葉」

毎日１０食品群・・合言葉
さ・あ・に・ぎ・や・か（に）い・た・だ・く
あ・（油・油脂）バター・サラダ油・ドレッシングなど
に・（肉）牛肉・豚肉・鶏肉・ウインナー・ベーコンなど
ぎ・（牛乳・乳製品）牛乳・チーズ・ヨーグルト＜コーヒー
牛乳は含まない＞
や・（緑黄色野菜）トマト・人参・ほうれん草・かぼちゃなど
か・（海藻）わかめ・ひじき・のりなど<生でも乾物でも
かまいません＞
（次回　続く）さ~かまでメモをしておいてね！！最後に
チェックして、その日食べた食品に〇」をつけましょう！！

「春雨の降る頃」

季節の変わり目には体調を崩しやすくなります
体調管理には日頃の食生活に気をつける事
毎日１０食品群を食べよう！！主食と組み合わせて
魚・肉・牛乳・野菜・海藻・芋・卵・大豆・果物の
１０品目を揃えて食べる事で、色々な栄養をしっかり摂ることが出でき
低栄養を防ぐことが出来る
さ・あ・に・ぎ・や・か（に）い・た・だ・く
さ・から始めます（自分でチェックしてみて下さい
さ（魚）刺身・切り身・干物・いか・えび・カニなど
全ての魚や貝類（次回　あ・続く）メモしておきましょう！！

「花便り」

ソメイヨシノ
東京で３月１５日日頃に開花がスタートし
続いて３月１７日頃には横浜で開花する予想で
３月１９日以降、東日本・西日本の多くの
地点で続々と開花していく見込み
桜が開花する頃、毎年のように花冷えがあります
今週末は、冷たい雨となり、一時的にグッと寒くなりそうです
寒暖差に気を付けましょう！！

「厚生労働省から」

厚生労働省からマスクの着用は自由
マスクによる不調が軽減するかと・・
花粉症による鼻の不快感を和らげてスッキリさせるには
エッセンシャルオイルのユーカリプタスとペパーミントの
香りを鼻に近づけて吸入すると良い
呼吸も楽になるし気分もスッ―とクールでスキッリ！

「孟春の候」

ハナニラ（撮影　秋山氏　R５・３・９日）
ハナニラは、道端や花壇に植えっぱなしにしておいても
春に藤青色からピンク、白の星形の花をよく咲かせる
非常に丈夫で手間いらずな植物です
葉や球根を傷つけると、その名のとおり
ネギやニラのようなにおいがします