2021年2月のアーカイブ

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からのお知らせ
３月掲示板の追加

「もうじき春を迎え・・」

埼玉県入間郡越生町(おごせまち)の越生梅林で
令和３年越生梅林梅まつり」が３月２１日(日)まで開催中
越生梅林は、水戸の偕楽園、熱海梅園とともに
「関東三大梅林」のひとつに数えられている観光名所
広さ約２ヘクタールの園内には
樹齢約６５０年を超える古木「魁雪」をはじめ
白加賀、紅梅、越生野梅など、約１０００本の梅の木が植えられている

「第３弾＊呼吸」

呼吸
呼吸は、基本（鼻呼吸）マスクを使用していると
苦しいので自然と口呼吸になりがち・・
マスク着用時は、鼻からでた一酸化炭素がマスクにたまり
再度吸う事ができるので、マスク着用時こそ
鼻呼吸を心がけましょう
そして、ゆっくりとした呼吸をすることで
一時的に血圧が下がる（続く）

「寒さしのぎやすく・・」

”アロマテラピー”
弊社の経理担当（藤井晴香）がこの度、メディカル
アロマインストラクターになり、温かっさトリートメントで
ダブルの癒し効果で極上のリラクゼーションをぜひお試し下さい
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「第２弾＊呼吸」

呼吸
前回の呼吸が浅くなると、酸素と二酸化炭素の交換効率が
悪くなる・・すると脳や体に十分な酸素が行き渡らず
記憶力や問題処理能力の低下、肩こりなど身体的な
トラブルにもつながる
呼吸をコントロールすることで
心と体をに働きかけることが可能（続く）

「呼吸とストレス」

呼吸
何気なく呼吸をしてますが、健康に繋がっています
ストレスによる緊張を解きほぐす
成人の呼吸の回数は、１分間に平均して
１２～１８回程度、１日で２万回以上
通常は、脳が自動的に回数や深さを調整してますが
ストレスを感じると交感神経が優位になって呼吸が
浅くなり、回数が増加します（続く）

「春とは名ばかりで・・」

２月２０日に大寒を迎えます
一年間を24分割した二十四節気
24番目の節気である大寒（たいかん）は
一年で一番寒い時期ですが春の兆しも感じられる時期
暦を意識して暮らしてみると、体のリズムが季節と調和して来ます
季節の花や言葉、旬の食材を生活の中に取り入れて
自分にとって心地よい過ごし方を考えましょう

「２月１７日＊土用」

土用は１日を指すのではなく土用の期間です
そして土用の期間は夏だけではなく各季節にあります
土用の期間は約１８日間、その期間の事を「土旺行事」

「土王用事」と言いこの言葉を省略 して
「土用」と呼ばれます。各季節の土用には

「一雨ごとに暖かく・・」

オオイヌノフグリ

開花時期は、２／ １～　４／末頃ヨーロッパ地方原産
明治時代に渡来・道端に多く生え雑草のようだが 
かたまって咲いているととてもきれい
色はルリ色日が当たると花びらを広げる 日がかげると閉じる.
丸みのある腎臓形の実が 犬のフグリに似ていることからこの名前になった

「暖冬の季節」

暖冬
晩冬って字を見れば冬の終わり頃って気はします
２月・３月のことです・・寒い時期は入浴に限ります
すぐに体を温めようと熱いお湯に浸りたくなりますが
冷え対策には逆効果になる可能性があります
３８度~４０度のお湯で全身で浸かり、３０分ほどかけて
ゆっくりと体を温めるのがポイント