2017年1月のアーカイブ

「１月も今日で最後」

寒のもどり・・・冷えると、体にさまざまな不調が現れます
特に痛みと冷えとの関係は密接。冷えて体温が下がると
体温を上げるために血管を広げようとして血管の内側から
プロスタングランジンという物質が分泌されます
ところが、この物質は痛みを感じやすくさせるので冷えた
部分が傷むのです。（続く）

「あと２日で２月・・」

紅梅
開花時期は、１／２０ ～４／５頃、１月中旬頃から咲き出すもの
３月中旬頃から咲き出すものなどさまざま
また、桜とちがって、咲き方も散り方もゆっくり木の花がほとんど咲いていない冬に
「ついに梅が咲き出したか」という、うれしさのインパクトは大きい
漢名でもある「梅」の字音の「め」が変化して「うめ」になった

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
２月掲示板の追加

「第２弾＊追放！放火火災」

５つのポイント（放火を防ぐ）
１・家の周りは整理整頓し、雑誌・新聞紙の燃えやすいものを置かない
２・ごみは決められた収集日の朝に出す！！
３・車庫、物置などは必ずカギを掛ける
４・家の周りや駐車場は、外灯などを点けて明るくする
５・地域のみんなで声かけと見守りを！！

「放火火災＊川崎消防局」

川崎消防局予防部予防課　　ＴＥＬ０４４－２２３－２７０５
川崎市内で放火による火災は昭和５１年から
火災原因連続第１位　人目につかない時間帯や
人気のない場所で発生！！放火されない環境を
地域みんなで作ることが大切・・！（続く）

「厳寒の候」

年が開けて１月も終わろうとしています・・
今の時期から２月に掛けて一番寒さが厳しいです
乾燥もします・・火元には気をつけましょう
放火火災が発生がしています（続く）

「平成２９年　年間標語」

中央労働災害防止協会より
快適な職場
「健康・安全・ゼロ災害」

「自立神経を整える」

第４弾
日常生活で自律神経をコントロールするカギは、「何事も
”ゆっくり”を意識して行動する。ゆっくり行動できない人は
呼吸をゆっくりすることで、副交感神経のレベルが上がり、
自律神経のバランスが整えてきます。イライラしたり、あせったり、怒ったり
興奮したりすると、交感神経が過剰に優位になり、自然と呼吸が浅くなる。
第１に笑顔を忘れずに・・

「大寒の候」

第３弾
自立神経を整えるのに、運動･･ゆっくりとした呼吸と動き
緊張をほぐす１：２の呼吸法ゆっくりと息を吸ったら、２倍の長さで
ゆっくりと吐く・・鼻から呼吸すると腹式呼吸になるので良い
ストレッチがいい　手の先を持って体側を伸ばす（横に伸ばしたり・・）など
最後は生活習慣（続く）

「至急＊求人募集中」

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