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2014年3月のアーカイブ

「体重管理術＊第２段」

まごわやさしい？？分かりましたか？？
ま（マメ）豆製品
ご（ゴマ）ゴマなど種実類
わ（ワカメ）海藻類
や（ヤサイ）野菜類
さ（サカナ）魚介類
し（シイタケ）きのこ類
い（イモ）イモ類

2014 年 3月 07 日

「体重管理術」＊第１段

体重は太ったり、痩せたり・・基本は「摂取カロリー」と
「消費カロリー」のバランス。つまり、摂取よりも消費が多ければやせて
摂取よりも消費が少なければ太るというわけです。
何よりも毎日の食事が重要・大切になります。カロリー過多でも
栄養不足？これは食事の内容が問題。
まごわやさしい？の頭文字の食品を食べるとバランスがいいとの事。
正解は第２段で・・・・

2014 年 3月 05 日

「田園ぽてと＊新百合ヶ丘」

田園ぽてと

田園ぽてと
「しっとり～なめらか」モンドセレクション７年連続金賞受賞
かわいい箱に詰めるとちょっとリッチでご進物には最適。
新百合ヶ丘に行ったら是非寄ってみてね！！

2014 年 3月 04 日

「３月＊やよい」

菜の花


菜の花（３月３日　ひなまつり）

開花時期は、２／１～５／５頃 ・一面黄色に群生している
”野菜（菜っ葉）の花” 　という意味から「菜の花」になったらしい
おひたしや和え物（あえもの）として食べられる。
「菜の花」は春によく見かける。３月今日は、「桃の節句」
桃の花と一緒に飾られることがある。

2014 年 3月 03 日