「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「来年は申年・・」

申年に赤の下着？？

なぜ申年に赤い肌着を履くことが縁起がいいと
言われているのか？このことは日本の各地でいわれているそうなんです。
申年の「サル」にかけて「病が去る（サル）」など語呂が良いことや
また「赤」は病気を防ぐ厄除けの言い伝えがあるので
赤い肌着が良いとされている、確かに赤は縁起物ですよね^^

「食べる健康法」

たまねぎ
たまねぎは栄養豊富な食品で、
血液サラサラにするといわれています
ケセルチンが皮に多く含まれていてポリフェノールの一種です。
ポリフェノールは植物色素で
有害な活性酵素を除去する働きがあります。
血糖値や血圧の低下、血液改善の効果がある。

「初冬の候」

第２段（高血圧の予防）
血圧上昇を防ぐには・・
室内やトイレは、普段からしっかり暖めておく。
夜間にトイレへ行くときは、上着や靴下を着用する。
屋外に出るときは、防寒対策を・・
屋外では、急な運動をしない。
浴室は脱衣所と浴室の温度差お大きくしない。
お風呂の温度はぬるまめに・・（４０度ぐらい）

「師走の候」

明日から１２月に入ると一段と寒さが
身にしみさを感じると思います、冬の寒さによる変動が
大きくなり、寒さを急に感じると血圧が上昇します
血圧の高い人は要注意。
生活習慣による原因は
１、塩分のとりすぎ
２、肥満
３、たばこの吸いすぎ
４、過労・睡眠不足・ストレス
５、お酒の飲みすぎ　　が考えられます。（続く）

「年末年始＊無災害運動」

平成２７年度　年末年始無災害運動標語
「たぶん」「だろう」に　危険が潜む　しっかり点検
中央労動災害防火協会　後援：厚生労働省
期間　２０１５年１２月１５日～２０１６年１月１５日

「冬の健康」

かぜ・インフルエンザ・ノロウイルス対策が一番
これからかかりやすい季節がやってきました。
対策・・
必ず帰宅後は手洗い・うがいでウイルスを落とす
１、適度な室温を保つ
２、十分な休息とバランスのとれた食事
３、人ごみへの外出は避ける（マスク着用）

「はや晩秋に・・」

秋の気配が色濃くなってきました。例年に比べると日中
暖かいので、少し紅葉が遅く感じられます
その中で、今年は地域によっては、気候変動がもたらす
降水量はまだまだ多く、自然災害への備えは怠りなく
してなくてはいけません。

「旬の野菜」

タ―サイ
京都産のタ―サイ・・まだまだ認知度は低いですが
クセが少なく柔らかい葉物野菜なので
どんな料理にも合います☆また美肌にも効果があるので
女性に嬉しいお野菜です！これから寒い時期にお鍋に
いかがですか？

「マイナンバー＊第２段」

マイナンバー
「見える」ことで、マイナンバーはあなたを守る社会保障
税のインフラとなる・・「見える」と悪用されるのでは・・と不安に
なりますが、大きなメリットがあり、たとえば、「消えた年金問題」
誰のか分からない・・「見えない」状態からマイナンバーから見えてくる
このような課題にも解決できる。また、必要ない人には情報を渡さない
全ての情報を一括で把握できない仕組みになっているから安心。
マイナンバーコールセンター　ＴＥＬ０５７０－２０－０１７８
平日　９時３０分～１７時３０分（土日祝日・年末年始を除く）

「初霜の候」

マイナンバーが届いたら・・
会社から直接、雇われている従業員は、すべて
マイナンバーを申告する必要があります。
例えば、扶養控除等（異動）申告書や税・年金
などの社会保障などの様式のレイアウトがかわり
その時もマイナンバーが必要になります。（続く）
マイナンバーコールセンター　ＴＥＬ０５７０－２０－０１７８
平日　９時３０分～１７時３０分（土日祝日・年末年始を除く）